Guider

Samlade föräldraguider från alla våra sajter – om barngymnastik, parkour och andra barnidrotter.

• Barngymnastik

  Stora guiden till barngymnastik

  Vad barn tränar i olika åldrar, hur en termin ser ut och varför motoriken spelar roll för självkänsla och skolstart – en komplett föräldraguide till barngymnastik.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Barngymnastik

  Första gången på barngymnastik – så funkar det

  Vad ska barnet ha på sig, ska du som förälder vara med, och vad händer om barnet bara vill titta? En lugn guide inför första gympapasset.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Barngymnastik

  Rörelse och skolresultat – tar idrotten tid från läxorna?

  Många föräldrar undrar om ett träningspass i veckan tar tid och energi från läxor och skolarbete. Här går vi igenom vad forskningen faktiskt visar om rörelse och skolresultat.

  Uppdaterad 20 juli 2026

• Barngymnastik

  Barngymnastik för 2–3-åringar – lek med en förälder bredvid

  Vad kan man förvänta sig av gymnastik med en 2–3-åring? Om förälder–barn-grupper, vad kroppen klarar i den här åldern och varför det är helt normalt att mest springa runt.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Barngymnastik

  Barngymnastik för 4–5-åringar – första gruppen utan förälder

  Vid 4–5 år tränar de flesta barn gymnastik själva i grupp. Om övergången från förälder–barn-pass, vad barnen lär sig – kullerbyttor, stationer, samarbete – och hur du stöttar från läktaren.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Parkour

  Vad är parkour? En guide för föräldrar

  Parkourens historia från fransk förort till barnidrott, skillnaden mot freerunning och tricking, värderingarna – och hur barn faktiskt tränar parkour i dag.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Parkour

  Är parkour farligt? Det ärliga svaret för föräldrar

  Parkour ser våghalsigt ut på film – men organiserad barnträning är något annat. Så jobbar seriösa arrangörer med säkerhet, och det här kan du fråga om.

  Uppdaterad 19 juli 2026

• Parkour

  Parkour för 6–8-åringar – de första grupperna på egen hand

  Vid 6–8 år tränar de flesta barn parkour utan en förälder på golvet. Om fall- och landningsteknik som grunden, hur nybörjargrupperna fungerar och vad barnen faktiskt lär sig.

  Uppdaterad 20 juli 2026

• Parkour

  Parkour för 9–12-åringar – teknik, precision och nästa steg

  Vid 9–12 år har grunderna satt sig och tekniken kan fördjupas. Om precisionshopp, styrka och rörlighet, och hur träningen ger barnen mer eget ansvar.

  Uppdaterad 20 juli 2026